Mesdames, si vous n'aviez JAMAIS eu d'orgasme pendant des années après avoir été sexuellement actives, qu'est-ce qui vous a finalement permis d'avoir un orgasme avec un partenaire ?

C'est un problème auquel beaucoup de femmes sont confrontées, mais dont peu se sentent à l'aise de parler.  Les difficultés ou l'incapacité à atteindre l'orgasme pendant les rapports sexuels constituent un problème de santé sexuelle courant chez les femmes. Pourtant, nombreuses sont celles qui hésitent à demander de l'aide.

Spécialiste en obstétrique-gynécologie et santé sexuelle féminine des Hôpitaux Universitaires Rachel Pope, médecin, nous en dit plus.

Mythes et désinformation

Le Dr Pope affirme qu'il existe beaucoup de désinformation concernant l'orgasme féminin. Par exemple, de nombreuses femmes–et des hommes–pensent qu'un orgasme peut être atteint par la seule pénétration. En réalité, la majorité des femmes ne peuvent pas atteindre l'orgasme de cette manière et ont besoin d'une stimulation du clitoris.

Ces idées reçues peuvent donner aux femmes le sentiment d'être seules ou anormales. Pourtant, près de 50 % des femmes déclarent avoir des difficultés à atteindre l'orgasme avec un partenaire. On estime également que 10 à 15 % des femmes n'ont jamais connu l'orgasme.

Hommes populaires magazines On y donne aussi des conseils sur les positions sexuelles pour procurer un orgasme aux femmes. Et même si certaines de ces positions incluent la stimulation clitoridienne, le message reste que la pénétration est l'acte sexuel central et le plus important.

En effet, des études suggèrent que 53 % à 85 % des femmes admettent avoir simulé un orgasme. Certaines recherches indiquent que la majorité des femmes l'ont fait au moins une fois dans leur vie.

Meilleures positions sexuelles pour la stimulation du point G

Parfois, on a l'impression que la biologie de la vulve se fait désirer en matière de plaisir. Un parfait exemple : le très convoité… point GIl a tendance à être un petit malin sournois, semblant exister juste hors de portée d'un godemiché ou le pénis. La bonne nouvelle, c'est que si vous prenez le temps de connaître votre corps et d'explorer certaines positions sexuelles qui sollicitent naturellement cette zone, trouver comment stimuler votre point G n'est pas une mince affaire.

Si vous avez du mal à stimuler le point G dans cette position, glissez un oreiller ordinaire ou un… oreiller sexuel Selon Queen, il est possible de modifier l'angle de pénétration en inclinant le bassin vers l'arrière, sous la hanche de la partenaire. Elle explique qu'en basculant le bassin vers le haut, de sorte que le bas du dos soit plus bas que l'ouverture vaginale, on pourrait stimuler le point G avec plus de pression.

Messieurs, il serait peut-être bon de sortir votre rapporteur sous les draps, car il semblerait que le secret pour lui faire atteindre l'orgasme à chaque fois réside dans l'angle ! Selon un sondage mené auprès de 4 400 personnes par Lovehoney, le plus grand site de vente en ligne de sextoys du Royaume-Uni, pour son programme « Mind The Gap » , c'est à 27 degrés que vous avez le plus de chances de stimuler son point G, rapporte le Daily Star. Jess Wilde, experte en sexualité chez Lovehoney, explique : « Les hommes peuvent contribuer au plaisir sexuel en veillant à stimuler précisément le point G lors de la pénétration, soit à 27 degrés. Les coussins de plaisir peuvent vous aider à trouver la position optimale pour un maximum de plaisir.  » L'entreprise a lancé cette campagne après avoir constaté que 61 % des femmes éprouvaient des difficultés à atteindre l'orgasme lors de toute activité sexuelle. « Pour environ la moitié des couples, il s'agit du summum du bonheur sexuel, c'est pourquoi nous cherchons constamment des moyens de les aider à partager des orgasmes ensemble avec une plus grande régularité » , a noté Jess, ajoutant : « Pour les femmes, la clé pour atteindre l'orgasme facilement est d'avoir un plancher pelvien fort et sain, et il existe des exercices simples qu'elles peuvent faire pour renforcer les muscles de cette zone.  »

Il existe de nombreuses raisons d'envisager l'utilisation de coussins sexuels, que vous cherchiez à rendre l'intimité avec un partenaire plus confortable ou Le jeu en solo est plus excitant « Ils sont universellement géniaux » , déclare Criss.

D'après Jeffcoat, les personnes souffrant de certaines affections peuvent également trouver ces accessoires utiles. Par exemple, celles qui ont récemment subi une opération du genou ou une blessure peuvent bénéficier du confort d'un coussin en forme de rampe sur le genou, explique-t-elle. Une personne souffrant de vertiges ou vertige Certaines personnes pourraient trouver que reposer leur tête à l'angle le plus élevé d'un oreiller en forme de rampe minimise ces symptômes. Un oreiller en forme de coin peut également soulager les douleurs lombaires.

Meilleures positions sexuelles pour l'orgasme féminin

Les meilleures positions sexuelles pour l'orgasme féminin sont celles qui stimulent le point G. En voici quelques exemples :

• Cowgirl :  Une position à califourchon inversée où la femme est au-dessus, face aux pieds de l'homme.
• Style levrettePénétrer par derrière alors que la femme est à genoux.
• Jambes du missionnaire en l'airL'homme au-dessus, les jambes de la femme sur ses épaules.
• En haut :  La femme au-dessus, les jambes de l'homme serrées l'une contre l'autre.
• CuillèresLes deux personnes étaient allongées sur le côté, l'homme entrant par derrière.

Dans toutes ces positions, le gland et le corps du pénis de l'homme doivent frotter contre le point G féminin.

Les bonnes positions sexuelles

La bonne position sexuelle peut également la mettre dans de meilleures conditions pour atteindre l'orgasme.

La femme qui occupe la position dominante réussit généralement.

Cela inclut le fait que la friction peut être obtenue en la faisant se pencher en avant, son clitoris frottant contre la zone pubienne de l'homme pendant les rapports sexuels.

Si votre partenaire a encore du mal à avoir un orgasme, il existe un produit que vous pouvez essayer ensemble.

Pourquoi c'est génial : « En position du missionnaire classique, le vagin est généralement trop bas sur le lit et n'est pas incliné à 45 degrés pour accueillir le pénis, un gode-ceinture ou un sextoy et bénéficier d'une stimulation de la paroi antérieure » , explique le Dr Tara. « Le coussin surélève le vagin, en le surélevant, augmente les chances que tout objet pénétrant le vagin effleure le point G » , précise-t-elle.

Dans cette position, le pénétrateur peut également effectuer un petit ajustement pour améliorer vos chances de stimulation du point G. Angie Rowntree, sexologue certifiée ABS et fondatrice et directrice de Sssh. com « Si votre partenaire remonte légèrement son corps (de sorte que son bassin se rapproche de votre nombril) , vous obtiendrez ce qu'on appelle la technique d'alignement coïtal » , explique-t-elle à SELF. « Gardez vos corps proches et concentrez-vous sur des mouvements de va-et-vient lents » , conseille-t-elle, afin de maximiser la pression sur votre point G. Un avantage supplémentaire ? Cette position offre également un « contact clitoridien prolongé » , ajoute-t-elle, ce qui pourrait mener à un « orgasme mixte » , c'est-à-dire un orgasme résultant de la stimulation simultanée de plusieurs zones érogènes.

Ergonomie unique à 27° : une formule d'angle innovante positionne automatiquement le lavabo de façon optimale. Ceci stabilise les mouvements et soulage sensiblement les muscles du dos et du bassin pour un confort accru.

Pourquoi quelqu'un voudrait-il un oreiller sexuel ?